为深入落实省市“心向阳光·润心行动”部署要求，对标“四重四有”大德育体系，扎实推进2026年德育心育工作要点落地见效，近期我校以“五育润心 沐光同行”为主题，开展3·20心理健康周系列活动。本次活动聚焦心理赋能、情绪调适、趣味互动三大方向，以专业培训、专题讲座、社团实践相结合的形式，全方位提升学生心理调适能力，构建“专业引领、全员参与、家校协同”的心理健康教育新格局，为校园心理健康注入强劲动力。
活动一：“心赋能 共成长”心理委员培训
3月25日中午，校学生成长与发展中心面向全校心理委员开展倾听技巧专题培训。培训以“辨事实-明感受-探意图”为核心，系统讲解沟通技巧与助人原则，通过趣味互动实操，帮助心理委员精准捕捉信息、识别情绪、明晰需求，有效提升沟通能力与助人素养，筑牢“学校—学院—班级—宿舍”四级心育防护网络的班级第一道防线。
活动二：“青春无艾 心有晴空”心理讲座
3月30日下午，学校特邀无锡市精神卫生中心王未未心理治疗师，带来“情绪管理与正念解压”专题讲座。讲座紧扣全周期心育机制要求，从情绪认知、压力疏解切入，运用ABC认知行为理论引导学生转变消极思维，现场传授五感着陆、STOP等正念实操方法，帮助学生科学调控情绪、应对压力，切实增强心理韧性。
活动三：“谁是卧底”心理社团活动
4月2日中午，校“心灵奇旅”心理社团举办“谁是卧底”心理趣味活动。活动以学习发展、情绪管理类词语为题库，让学生在游戏中辨析心理状态差异，在轻松氛围中觉察自我、增进交流，实现“玩中学、学中悟”，丰富心育第二课堂实践形式。
此外，学校同步开展2026年春季学生特异体质与心理健康状况排查，严格落实“一生一档、一生一策”，全面掌握学生身心动态；各学院结合专业特色开展特色心理活动，形成“校级引领、学院联动、全员参与”的良好格局，推动心育与德育深度融合。
心理健康是学生成长成才的重要基石。下一步，我校将持续深化“四位一体”心育工作体系，紧扣德育心育工作要点，不断创新活动载体、强化医教协同、完善家校社联动，以更专业、更温暖的服务为学生心理健康成长保驾护航，助力培养人格健全、全面发展的高素质技术技能人才。
